在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
140.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 60.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 22.35克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 139.47克.
早餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|