在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 158.95克 | 蛋白质: 97.72克 | 碳水物: 8.00克.
午餐: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). 晚餐: Rainbow Sinihomejuusto, Kuohukerma, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kananmuna. 小食/其他: Kurkku. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|