在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 118.99克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 191.10克.
早餐: Banane, Alpro Soya Joghurt Mandel, Marmelade, Weizenkeime, Orangensaft, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Apfelsaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 午餐: Barilla Integrale Fusilli, Räucherlachs, Milfina Butter , Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Schlagsahne. 晚餐: Golden Delicious Äpfel, Ja! Deutscher Gouda, REWE Avocado, Sojola Margarine, Ikea Leksands Knäckebröd. 小食/其他: Aldi Bio Kokoschips, Ritter Sport Joghurt. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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