在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 139.72克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Прочноокопский Хлеб Хлеб "Житный", Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 午餐: Печень Кролика в Йогурте, Гречка. 小食/其他: Коммунарка Заодно 6, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Сыр Российский 50%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|