在2019年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 134.64克 | 蛋白质: 117.60克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Миндаль, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 午餐: Говядина с Черносливом (Кукуруза), Гречка с Грибами и Луком (Кукуруза), Солянка Мясная (Кукуруза), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные. 小食/其他: Магнит Яблоки Семеренко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|