在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 88.80克 | 蛋白质: 130.79克 | 碳水物: 29.29克.
早餐: Flohsamenschalen, Chiasamen, Xucker, Whey Protein Aldi, Schlagsahne ja, Heidelbeeren, Ei, Kaffee, Himbeeren, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Flohsamenschalen, Speisequark Magerstufe, gemahlene mandeln, Frischkäse, Leinsamen, Ei. 晚餐: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Mischsalat. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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