在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 129.92克.
早餐: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. 午餐: Лаваш, Борщ с Курицей. 晚餐: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|