在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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124.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2470 千卡
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脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 217.36克 | 碳水物: 249.13克.
早餐: USN Diet Whey Isolean Wheytella, Dried Cranberries, Jungle Oats. 午餐: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Tomatoes, Woolworths Chicken Breast Fillets, Whole Wheat Macaroni (Cooked). 晚餐: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Lean Minced Beef, Carrots, Potato, Sweet Potato. 小食/其他: Honey, Woolworths Frozen Summer Berries, Nutritech Premium Diet Meal, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Sasko Cranberry Brown Bread, Egg, Granny Smith Apples, Peanut Butter, Honey . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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