IRNIEZ的日记, 2019年02月4日

在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月4日:

1459 千卡

脂肪: 87.53克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 96.10克. 早餐: Mayones Biasa, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Kembung. 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dimsum, Cimory Yogurt, Buah Naga. 更多的......

2299 千卡

运动: 健身 - 55 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

IRNIEZ的体重历史

查看完整的历史记录

IRNIEZ的日记, 2019年02月4日

提交评论

IRNIEZ的体重历史