在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 181.10克.
早餐: Perkedel Jagung, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 午餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. 晚餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Dendeng Daging Sapi, Selada, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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稳定体重
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