在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 122.49克.
早餐: Ашан Миндаль Сушеный, Окей Банан, Байкальский Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Чай, Домик в деревне Сливки 10%, ARO Сайра Натуральная, 5 Морей Горбуша Консервированная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. 晚餐: ITLV Оливковое Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|