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murgp的日记, 2018年03月13日

在2018年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
50.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月13日:
1187 千卡 脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 30.45克 | 碳水物: 162.40克.   早餐: Сметана, Оладьи. 午餐: Сахар, Молочный Мир Молоко 2%, Гречка Отварная. 晚餐: Овсяное Печенье. 小食/其他: Овсяное Печенье, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Овсяное Печенье. 更多的......
943 千卡 运动: растяжка - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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