在2012年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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151.4 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 51.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 137.72克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 81.30克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), popcorn, Yellow Apple. 午餐: Coffee, Bacon, Fried Egg. 晚餐: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice. 更多的......
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4897 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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