在2010年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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979 千卡
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脂肪: 13.68克 | 蛋白质: 77.95克 | 碳水物: 143.23克.
早餐: special k bar. 午餐: banana, Blue Bunny Light Yogurt, Casual Eating Classics Brick Oven Style Gourmet Mushroom Pizza. 晚餐: Feta Cheese, apple, cucumber, red onion, tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Craisins, boneless chicken breast. 更多的......
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2825 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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