在2019年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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116.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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600 千卡
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脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 33.39克 | 碳水物: 31.42克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Капучино. 晚餐: Шпинат, Лукашинские Цукини Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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