|
defkal 14 hari loss cuma 2 kg. kurangnya dmn ya?
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 15.50克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 127.76克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cempedak, Terung Dimasak, Tempe. 晚餐: Pepaya, Nanas. 小食/其他: Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau, Selada, Mentimun (Kupas). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|