在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 164.39克.
早餐: FruVita Skyr Naturalny, BakaD'Or Nerkowce, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Banan, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Zott Jogurt Naturalny. 午餐: Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, FruVita Skyr Naturalny. 晚餐: Ziemniaki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sałata, Brokuły, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 小食/其他: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Galbani Mozzarella, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Szynka z Kurczaka, Galbani Mozzarella, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|