|
Вчера др у свекрови. Сегодня даже не хочу подходить к весам. До 8 марта особо глобальных праздников не предвидеться, как и поводов для послаблений в питании.
А вообще у меня сейчас какие-то сложности с мотивацией. В прошлом году мне было так стыдно, что я располнела (а случилось это из-за беременности), что я была как кремень - и в зал ходила и за питанием строго следила. И получила отличные результаты, очень себе нравилась! А потом с сентября до февраля разъелась сладким так, что стала даже больше... Это отвратительно, но я продолжаю себя гладить по головке и кормить сахарком
|
59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 71.70克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 224.76克.
早餐: Starbucks Брауни, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 晚餐: Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Starbucks Брауни. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
вы худели на диете? почему срывы на сладкое?
2019年02月3日 会员：: Алина26191
|
Конечно худела и очень хорошо худела. Мне самой интересно почему срывы...
2019年02月3日 会员：: Volga-volga
|
Так если вы худели на диете то срывы понятно откуда. Ничего лучше чем обычный дефицит калорий человечество еще не придумало)))
2019年02月3日 会员：: Алина26191
|
Ну, я это так называю - диета. На самом деле 1700 кк в день было, а потом перестала считать кк. И один, другой, третий раз стала поволять сладенькое и через несколько месяцев обнаружила '' радостную'' цифру на весах. А сейчас не могу себя в руки взять
2019年02月3日 会员：: Volga-volga
|
|
|