在2019年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: Мёд, Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. 午餐: Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Сахар, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Китайская. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|