在2019年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 78.52克 | 蛋白质: 169.48克 | 碳水物: 20.45克.
早餐: Flohsamenschalen, Speisequark Magerstufe, gemahlene mandeln, Frischkäse, Leinsamen, Ei, Power System Protein 90 Schoko, Kaffee, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Flohsamenschalen, Speisequark Magerstufe, gemahlene mandeln, Frischkäse, Leinsamen, Ei, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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