在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 110.43克 | 碳水物: 83.57克.
早餐: Банан, Орехи Кешью, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. 小食/其他: Масло Подсолнечное, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Семга, Креветки (Вареные или на Пару), ЯНТА Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|