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TylerGear的日记, 2019年02月3日

在2019年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月3日:
1067 千卡 脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 66.69克.   晚餐: Steggles Turkey Mince (125g), Onions, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coles Mexican Seasoning, Coles Red Kidney Beans, Olive Oil, Carrots, Coles Diced Tomatoes. 小食/其他: Pink Lady Apples, Coles Natural Almonds. 更多的......
2122 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤


评论 
good loss 👍👌💕 
2019年02月2日 会员:: trishjones

     
 

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