在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 133.59克 | 碳水物: 166.31克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Kicaldo Polvilho Doce, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo Cozido. 午餐: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 小食/其他: Vigor Greco Zero, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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