在2010年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 83.55克 | 碳水物: 212.84克.
早餐: nesquik, skim kroger, Perfectly Protein - Mocha Cappuccino. 午餐: light multi grain, bacon oscar mayer, cheddar single, egg white. 晚餐: salsa, taquito. 小食/其他: captain's wafers crackers. 更多的......
|
|
1496 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 20 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|