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srina2207
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2019年02月2日
srina2207的日记, 2019年02月2日
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在2019年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
47.7 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月2日:
817 千卡
脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 48.00克 | 碳水物: 106.20克.
早餐:
Ikan Tongkol, Nasi Putih.
午餐:
Prochiz Cheddar Cheese, Rempeyek.
更多的......
1200 千卡
运动:
跳绳 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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