在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2152 千卡
|
脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 119.29克 | 碳水物: 190.50克.
早餐: Ермолино Блинчики с Мясом, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перепелиное Яйцо, Котлеты из индейки. 晚餐: Малиновое Варенье, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Крабовые Палочки, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 小食/其他: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Вино, Магнит Апельсин, Oreo Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|