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100g up 😕
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173.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 73.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 62.67克 | 碳水物: 112.31克.
早餐: Lamb Shoulder Chop, Bokomo Weet-Bix. 午餐: SPAR 2% Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 晚餐: Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise, Chicken Breast, Lettuce, Woolworths Liver Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. 小食/其他: Golden Delicious Apples. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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