600g loss
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175 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 75 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 61.33克 | 碳水物: 135.76克.
早餐: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: SPAR Muesli Rusks, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 晚餐: Lancewood White Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Fried Battered Fish, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle), Gem Squash. 小食/其他: SPAR Muesli Rusks. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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