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800g loss
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177.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 77.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 78.30克.
早餐: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Chicken Breast, Light Mayonnaise, Lettuce, Cucumber (with Peel). 晚餐: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lamb. 小食/其他: Biltong, Golden Delicious Apples, Cape Cookies Muesli Rusks. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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