|
500g loss
|
178.4 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 78.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 84.56克.
早餐: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Hard-Boiled Egg, Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Lettuce. 晚餐: Fried Battered Fish, Cooked Broccoli (from Fresh). 小食/其他: Cape Cookies Muesli Rusks, Golden Delicious Apples. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|