在2019年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 40.97克 | 蛋白质: 84.33克 | 碳水物: 224.12克.
早餐: Рыбный Бульон, Клементины, Шампиньоны Тушеные, Манная Каша на Молоке, Zero Сироп Шоколадны, Natfoods Гречневые Шарики, Кэроб, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Простой Йогурт, Кофе, Чай, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. 午餐: Приготовленный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Котлеты из Куриной Грудки, Рыбный Бульон, Брокколи Тушеные, Перекресток Семга, Яблоко Голден, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело, Вино Сухое, Сырники Домашние, Огородников Икра Кабачковая, Перекресток Семга, Леовит Фрутончик, Чай, Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Груша, Orion Чокопай, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Приготовленный Лук. 更多的......
|
|
1627 千卡
|
运动:
看电视 - 2 小时, 坐着 - 10 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 购物 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|