在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 29.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 31.01克 | 碳水物: 20.33克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chosen Foods Chia Seeds, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Golden milled flax seed, LouAna Pure Coconut Oil. 午餐: chix culiflower soup, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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2693 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 8 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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