|
Vandaag wat kleding winkels langsgeweest. Nu ik weer tot de normale maten ben teruggekeerd word ik steeds kritischer, wat goed voor de portemonnee is 😊. Ik heb veel meer keus en ik ben nog niet op mijn streefgewicht, dat weerhoud me om iets te kopen. Maar het weer leuker om in het pashokje te staan en in de spiegel te kijken
|
93.2 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: Cappuccino, AH Broccoli Spinazie Soep, Rucola Sla, Menuet Verse Roomkaas met Kruiden, Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: AH Basic Appelmoes, AH Verspakket Griekse Moussaka. 小食/其他: Havermout Brood, Plus Chocolade Extra Dark 85%, AH Salmiakballen, Bonbon, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 更多的......
|
稳定体重
|