在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 46.32克 | 碳水物: 110.06克.
早餐: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Kroger Sliders Enriched Mini Buns. 午餐: Arby's Roast Beef 'N Cheese Slider, Coca-Cola Diet Coke, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz). 更多的......
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2638 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 坐着 - 1 小时 和 45 分钟, Lecturing/Standing - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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