在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: Clémentines, Belle France Fromage Blanc 0% Battu, Carrefour Framboises Congelées, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 晚餐: Tipiak Délice Blé et Lentilles, Pain Complet, Vinaigrette, Poivrons Verts, Maïs, Courgette, Ronde des Mers Saumon Fumé Petites Tranches, Clémentines, Lactel Caffè Latte Cappucino. 小食/其他: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Eiyolab Isolate HT. 更多的......
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2087 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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