在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 187.06克.
早餐: Чудохлеб Булка с Маком, 4 Сезона Малина Замороженная, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Груша, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Zero Джем Клубника-Банан, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|