kasia_mirelly的日记, 2019年02月1日

在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月1日:

700 千卡

脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 5.69克. 早餐: Café. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Ovo Cozido. 更多的......

2049 千卡

运动: 舞蹈（方块舞） - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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