在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 139.60克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. 午餐: Кальмары в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Евроопт Хлеб "Ржаное Чудо", Жареное Яйцо, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Кофе с Молоком. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|