在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 48.71克 | 碳水物: 173.68克.
早餐: Roti Gandum, Teh Tawar. 午餐: Pare, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Tempe. 晚餐: Nasi Goreng. 小食/其他: Bakwan, Beng-Beng Beng-Beng, Duku, Jeruk, Alpukat, Buah Naga. 更多的......
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1580 千卡
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运动:
健身 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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