在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 126.98克 | 碳水物: 115.47克.
早餐: Now Foods Сироп Агавы, Сырники Домашние. 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Tyrrells Овощные Чипсы, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Латте, Сыробогатов Сыр Мааздам, Капучино, Vici Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|