在2019年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Гамбургер с варенкой. 午餐: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле, Торчин Соевый Соус Терияки, Йогурт Греческий, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|