|
Guten Morgen meine lieben Mitstreiter,
boah, was kann der Körper doch rumzicken. Trotz eines Defizits von mehr als 1.000 kcal, Sport etc. eine "Zunahme" von 600 g über Nacht. Und wie nenne ich das? Richtig: WASSEREINLAGERUNGEN
Leute, ich will euch damit nur sagen, macht euch nicht verrückt, wenn die Waage von dem einen auf den anderen Tag mehr anzeigt. Es kann so viele Ursachen haben, Stress, Wasser, Füllstand.....
Natürlich erhofft man sich jeden Morgen beim Gang zur Waage ein MINUS, aber ich sag es noch mal, der Körper ist keine Maschine.
Wenn ihr ein sauberes Gewissen habt, so wie ich heute, dann braucht ihr euch keine Sorgen machen. Zumal ich auch weis, warum das Wasser wieder da ist. Mädels, ihr wisst definitiv warum ;-)
So viel zum Gewicht...
Meine lieben, ich muss heut noch bis 15 Uhr im Büro vertreten sein, dann heißt es "Hoch die Hände, Wochenende". Gehe nach der Arbeit gleich ins Fitti, Beine stehen auf dem Plan.
Und dann wird der Abend gemütlich auf der Couch ausklingen.
Morgen auf der Agenda stehen: Sport, Haushalt, Losteria, Party (genau die Reihenfolge)
Der Tag wird zwar Null Komma Null Diättauglich, aber mei, was solls. Ich werde es genießen. Abnehmen kann ich nächste Woche weiter ;-)
Status Quo Umzug:
Nun habe ich endlich mal ein paar Termine fix. Am 18.03 macht mein Dad oben für mich die Wohnungsübergabe. Ich vertraue ihm da sehr, er sieht eh mehr als ich und traut sich auch die Dinge anzusprechen. SO spare ich mir eine Fahrt. Am 26.03. kommt das Umzugsunternehmen und lädt meinen Kram ein, wenn die fertig sind, fahre ich dann auch hoch. Und am 27.03. laden sie mein Kram oben wieder aus.
Anzahlung Umzug ist auch erledigt, Anzahlung ist eigentlich süßes Wort, wenn man von über 2.000 € spricht :-D
Joa finanziell sieht es etwas katastrophal aus. Denn habe auch schon meinen Jahresurlaub (September) gebucht :-D. Da war auch noch eine Anzahlung von 200 Euro fällig.
Naja, man gönnt sich ja sonst nichts :-D
Hoffe, das ich am Sonntag nicht allzu zerstört vom Party-Marathon bin, ich will nämlich schon mal anfangen, das Zeug im Keller einzupacken.
Also wie ihr seht, es passiert gerade viel in meinem Leben. Ist mir aber ganz Recht, ich hasse Langeweile in jeglicher Hinsicht. Brauche meine Action!
Mei, nun genug gequasselt.
Ich wünsche euch einen angenehmen Freitag, bleibt euch stets treu, lasst euch nicht ärgern, kämpft weiter für eure Ziele, bleibt motiviert!
Kommt gut ins Wochenende.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
|
56.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 13.85克 | 蛋白质: 134.76克 | 碳水物: 195.98克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 午餐: Blumenkohl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Iglo Rahm-Spinat. 晚餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. 小食/其他: Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Rocka Nutrition Rockalicious Chocolate Brownie, Ingwer, Effect Zero, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
1到20，总共26
 评论
Guten Morgen meine Liebe, da hast du dir aber viel vorgenommen 😊. Übernimm dich nicht und hab ein schönes Wochenende 😘😘
|
Guten Morgen. Na dann,Ärmel hochkrempeln und angepackt. Hast viel vor. Aber was muss das muss.🙋♀️☕🏋️♀️
|
Guten Morgen liebe Nizzy. Toll, dass du das so entspannt siehst. Genieße das Wochenende und teile dir den Umzug gut ein. Schönen Tag 🤗🌞
2019年02月1日 会员：: wuschel_75
|
Genieß dein Wochenende und die diätuntauglichen Punkte kannst du ja auch abtanzen ;-) Wegen Umzugskosten: Da du ja deinen Wohnort für eine neue Arbeitsstelle wechselst, kannst du doch beim Arbeitsamt einen Zuschuss beantragen. Versuch da am besten schnell anzurufen und nachzufragen, denn eigentlich wollen die vorher einen Kostenvoranschlag vom Umzugsunternehmen. Du hast die zwar schon beauftragt, aber vielleicht stellen die dir nochmal rückwirkend so einen Wisch aus. 🤗 Versuch macht klug. Ein schönes Wochenende, meine Liebe 😘😘
2019年02月1日 会员：: maddytepunkt
|
Hallo Sonnenschein :) Sachsen hat auch "Rückkehrerprogramme", vielleicht kannst du dir da auch einen kleinen Zuschuss holen!
2019年02月1日 会员：: kaktustod
|
Moin Nizzy, Action pur bei dir wie es sich anhört. Viel Spaß bei den Aktivitäten und ja, das blöde Wasser ärgert uns alle paar Wochen immer wieder und macht trotz Defizits den innerlichen Wunsch weniger auf der Waage zu sehen gerne mal zunichte. Geht mir momentan auch so. 😊 Was heißt das? Sonntag wieder 2 Stunden Cardio und mindestens 45 Minuten Sauna.
2019年02月1日 会员：: Pinguin1512
|
Guten Morgen! 😃 na das hört sich doch absolut nach einem Wochenende nach deinem
Geschmack an, oder? Auf jeden Fall wünsche ich dir ganz viel Spaß bei deiner Action 💪🏼 hab ein schönes Wochenende!
|
Ich kann es eher empfehlen sich nur 1x die Woche zu wiegen. Jeden Tag halte ich für unsinnig, da man dann schnell die Motivation verliert !
|
Hallo mein Sonnenscheinchen. Da wirds in der nächsten Zeit nicht langweilig bei dir. Und was das Geld betrifft, versuch mal über das Land Sachsen das Rückkehrgeld zu beantragen. Da bekommst du einen Teil wieder.😙☕🙋
2019年02月1日 会员：: proudmary2010
|
Und das Luft holen bitte nicht vergessen, liebe Nizzy😉atmen...atmen....😊😘
Machs dir auch ein bissel nett🤗
2019年02月1日 会员：: Klebefliege
|
Damit ist doch das Wichtigste geplant und organisiert! Das ist auch schon mal was und einiges an Ballast, den du los bist. Zudem liegt vor dir ein tolles Wochenende - was will man mehr? Bei mir geht's heute auch direkt nach der Arbeit ins Fitti - aber deutlich später (hatte ich gestern keine Lust mehr - bin in die Zuerst-nach-Hause-fahren-und-dann-nicht-wieder-los-Falle getappt :( ). Viertel nach 5 hab ich heute erst Schluss :(
2019年02月1日 会员：: Caivallon
|
Guten Morgen ,na dann viel Energie für's Wochenende 👍😊☕🤗
2019年02月1日 会员：: lud-milla
|
Guten Morgen liebe Nizzy,einen wunderschönen Freitag wünsche ich dir🌞🌞🌞😘
2019年02月1日 会员：: unbreakable-0810
|
@Milala: Kommt drauf an: wenn man bei jedem Mal auf die Waage steigen eine Abnahme sehen muss, um motiviert zu sein, dann verliert man die Motivation vielleicht. Ich wiege mich auch täglich, weil es mir hilft konsequent zu sein (wenn ich mich länger nicht wiegen kann, habe ich sonst so Anwandlungen von "Hey, heute kannst du essen, bis zum Wiegetag hast du noch genug Zeit, das wieder loszuwerden"). Und da ich auch konsequent tracke, kann ich mit "Zunahmen" wie heute bei Nizzy (und bei mir auch +500 g heute) entspannt umgehen.
Viele Wege führen nach Rom, jeder muss seinen Eigenen finden. :-)
2019年02月1日 会员：: Nasua_101
|
Guten Morgen Nizzy😊 ja was soll ich sagen 😂 ein strammes Wochenende 👍. Und ganz schön viele Pläne 👍 aber sofern sie positiv sind ist es super 🎉.
Wo soll es denn in den Sommerurlaub hin gehen?
Wünsche dir auch noch einen schönen Tag und ein geiles Wochenende 🎉🎉🎉.
2019年02月1日 会员：: Pittiplatsch 50
|
nizzy willkommen im Club. bei auch +500g über Nacht 🙄 bloß gut das ich weiß, dass es nix zu bedeuten hat...
|
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Nizzy - bezüglich Waage war ich heute ebenfalls erschrocken, langsam bin ich auch etwas frustriert. Wie bekommt man dieses Wasser eigentlich weg? Habe mir vorgenommen, ab heute wenigstens wieder täglich meine 15 Min. - lach - Sport zuhause zu machen. Es ist ja nicht die Dauer, sondern die Regelmäßigkeit, die mir schon mal geholfen hat. Also ich hoffe, ich halte durch. -
Ansonsten hast du ja viel zu tun - Du wirst das schon alles hinbekommen und ich denke auch deinem Papa kannst du voll vertrauen. Es ist ja auch schön, wenn man so viel Unterstützung erfahren kann aus der Familie. -
Da wünsche ich dir ein ganz tolles Wochenende - genieß die Party -
GLG von mir
|
Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Freitag mit schnellem Feierabend. 🌬🌬🌬🌬☕🙋♀️
2019年02月1日 会员：: calpe2012
|
@ Mona: Mir hilft Brennnesseltee und generell viel trinken, das klingt zwar erst einmal kontraproduktiv, aber es hilft
@Maddy: Danke für den Hinweis, aber habe keine neue Arbeitsstelle. Ich bleibe bei meinem Arbeitgeber
@Mary: Das mit dem Rückkehrergeld muss ich mir mal anschauen, Danke :-)
2019年02月1日 会员：: Nizzy1988
|
Ah okay, dann denk dran die Umzugskosten komplett bei der nächsten Steuererklärung unter Werbungskosten anzugeben. Da kriegst du dann wenigstens noch was wieder ;-) *Beratungsmodus aus*
2019年02月1日 会员：: maddytepunkt
|
|
|