在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 21.62克 | 蛋白质: 51.05克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Огурец (с Кожурой), Киви, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский Обезжиренный, Кедровые Орехи. 午餐: Салат Щетка, Гороховый Суп. 晚餐: Be Fit Коктейль с Протеином Клубника-Ваниль, Шампиньоны Тушеные, Гречневая Каша. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|