在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 181.21克.
早餐: Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники (Творог 5%). 午餐: Куриные Котлеты, Макароны в Сливочном Соусе (Сливки 10% и Сыр Творожный). 晚餐: Магнит Апельсин, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Золотой Изюм (без Косточек), Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лещ Запеченый. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Мечта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Запеканка Творожная с Маком и Кокосовой Стружкой, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|