在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 156.69克.
早餐: Фундук, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. 午餐: Финик, Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп, Фундук. 晚餐: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Капустный Салат, Рис Вареный. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
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2083 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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