在2012年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2605 千卡
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脂肪: 138.30克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 290.42克.
早餐: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. 午餐: Smoked Shaved Ham, single slices pepper jack, Honey Wheat Berry Bread, Light Mayonnaise. 晚餐: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Side Salad, Atlantic Salmon, Long Grain & Wild Ready Rice, Seasoned Croutons, Spreadable Butter with Canola Oil. 小食/其他: Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size ), Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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