在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 124.85克 | 碳水物: 142.41克.
早餐: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Куриные котлетки гриль, Дары Кубани Соус Мексиканский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Кускус. 晚餐: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Ремит Куриный Рулет, Грецкие Орехи, Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рахат Достык, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Biotech USA Iso Whey Zero, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|