在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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162 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 226.84克.
早餐: Chá de Hibisco. 午餐: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chá de Hibisco, Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Maracujá, Banana Prata, Sol Gelatina de Limão, Chá (Infusão), Salada de Frutas, Pastel Assado de Frango. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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