在2019年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 96.79克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 39.22克.
早餐: Crackers, Smoked Salmon, Dairy Farmers Cottage Cheese. 午餐: Celery, Black Swan Skinny Hommus. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vitality Macadamia Oil, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 小食/其他: Coles Smoked Almonds, Fropro Ice Cream, Jarlsberg Cheese, Beef Jerky, Jarlsberg Cheese. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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