|
Esqueci de atualizar o peso antes de começar o desafio da carnívora Kkkk 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
|
75.7 公斤
最近减少: 54.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 106.97克 | 蛋白质: 158.53克 | 碳水物: 2.14克.
早餐: Ovo Frito. 午餐: Sadia Queijo Mussarela (40g), Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo. 晚餐: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
2019年01月31日 会员：: rebeka.celia
|
Meninas é um desafio pessoal de seguir o estilo de vida carnívora por 30 dias. Eu sigo a cetogênica então na verdade tirei os vegetais e vou me manter com carnes, ovos e água...
2019年01月31日 会员：: Patty Festino
|
Top, mas daí vc mede calorias tb?
2019年02月1日 会员：: rebeka.celia
|
Sim Rebeka...todo e qualquer estilo alimentar que vc segue precisa manter déficit calórico para emagrecer. Na carnívora me mantenho em déficit calórico tbm...a diferença de uma alimentação comum é que eu sinto menos fome, no caso mais saciedade, mais disposição, mais concentração, me sinto mais seca, menos retida, entre outros benefícios...estou testando meu organismo e quando finalizar os 30 dias eu relato aqui minhas considerações sobre como funcionou no meu organismo.
2019年02月1日 会员：: Patty Festino
|
Parabens Paty pela iniciativa, depois nos conte os resultados
2019年02月1日 会员：: rebeka.celia
|
|
|